COMPLET

Commencez l’année en douceur avec cet atelier de méditation en pleine conscience.

Dans cet espace de calme, nous explorerons des exercices simples de respiration, de scan corporel et d'observation bienveillante.

En cultivant l’art d'être pleinement présent, nous apprenons à accueillir chaque instant, sans jugement ni attente, et à vivre avec une attention consciente.

Cette pratique vous offrira des outils pour réduire le stress et apaiser votre esprit, et des techniques applicables au quotidien pour aborder 2025 en toute sérénité.

Une invitation à ralentir et à savourer pleinement chaque moment.

A Faremoutiers (proche Coulommiers - accessible en train ligne P puis à pied)

Durée 2h - 20€/personne - Petit groupe de 5 personnes maximum

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Offre valable 1 fois par an par participant

Parrainage

Pour chaque personne invitée, vous recevez 5€ de réduction sur votre prochain atelier, et votre invité bénéficie aussi de 5€ sur son premier atelier !